Groepslessen

BOOTCAMP DINSDAG  20u-21u

Bewegen in de buitenlucht en gebruik maken van alles wat de natuur te bieden heeft. Na deze les zie je bankjes, trappen, boomstronken en grasvelden nooit meer als voorheen. Op een leuke en avontuurlijke manier werk je aan een goede basisconditie, coördinatie en kracht.


Start programma: Dinsdag 14 januari, 20u-21u
Prijs: € 150 voor 10 weken (15 euro/les)
Inschrijven voor: 10 januari 2020



RUN CHALLENGE ANTWERP 10 MILES/ 6KM SHORTRUN
WOENSDAG 18u30-19u30



Train samen met ons in groep voor de Antwerp 10 Miles of Short Run (6km)!

Loop je graag, maar merk je dat blessures en een slechte voorbereiding je belemmeren in het behalen van je loopdoelen?

Laat je dit jaar optimaal begeleiden door ons.
Wij stomen je klaar voor de 10 Miles (16km) en Short Run (6km) van 26 april 2020.
Twaalf weken lang trainen wij je op vlak van uithouding, stabiliteit, mobiliteit en kracht, zodat je fysiek klaar bent voor het behalen van die finishlijn.
Je leert waarom functionele training zo belangrijk is in het voorkomen van blessures en efficiënter te lopen.
Je loopstijl wordt deskundig geanalyseerd en we leren je de ondersteunende rol van voeding.

In 2019 hebben we alle 130 deelnemende werknemers van het bedrijf OMP succesvol over de finish zien komen! 


Start programma: Woensdag 15 januari, 18u30-19u30
Prijs: € 240 voor 12 weken (20 euro/les)
Inschrijven voor: 10 januari 2020



BOKSCONDITIELES
ZATERDAG 11u-12u

In deze groepsles combineren we functionele training met aspecten uit de bokssport. Het boksen is louter conditioneel, niet zeer technisch.


Start programma: Zaterdag 18 januari, 11u-12u
Prijs: € 150 voor 10 weken (15 euro/les)
Inschrijven voor: 10 januari 2020

 
 
 
 
 

De Robianostraat 74

2150 Borsbeek

 

Hanna:  04 97 53 58 41

Christoph: 04 96 74 89 14

Copyright @ Functional Training 2150

Alle rechten voorbehouden.


Privacy Statement